|
1027 kcal |
0:30 min |
Łatwy |
4 |
Okoń na purre ze słodkich batatów
Okoń na purre ze słodkich batatów - wyrafinowane danie rybne z delikatnym akcentem słodyczy.
Składniki
| batat | 2 sztuka |
| czosnek | 2 ząbek |
| olej kokosowy | 2-3 łyżka |
| papryczka chili | sztuka |
| cynamon mielony | do smaku |
| szpinak świeży | do smaku |
| okoń filet | 4 sztuka |
Proces przygotowania
1. Natrzyj filety olejem kokosowym, chilli i czosnkiem i włóż do nagrzanego piekarnika na 20-30 min.
2. Obierz, ugotuj i zmiażdż bataty, dodaj szczyptę cynamonu i chilli.
3. Serwuj ze świeżym szpinakiem.
* 2-4 porcji
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Kurczak w polewie orzechowo-czosnkowej
|
1214 kcal |
0:45 min |
Łatwy |
Gorące słodkie ziemniaki z jajkiem
|
489 kcal |
0:50 min |
Łatwy |
Wegańskie szaszłyki z tofu
|
1453 kcal |
0:25 min |
Łatwy |