|
489 kcal |
0:50 min |
Łatwy |
1 |
Gorące słodkie ziemniaki z jajkiem
Gorące słodkie ziemniaki z jajkiem - połączenie słodyczy batatów z aksamitnym jajkiem sadzonym.
Składniki
| batat | sztuka |
| oliwa z oliwek | łyżka |
| pieprz | do smaku |
| sól | do smaku |
| jaja kurze całe | 2 sztuka |
Proces przygotowania
1. Bataty porządnie szorujemy.
2. Podgotowujemy je około 20-30 minut, bo jeszcze będą pieczone.
3. Po ugotowaniu przecinamy wzdłuż na pół i wydrążamy środki. Lekko je solimy i powoli wlewamy jajko. Przyprawiamy i ewentualnie posypujemy papryką.
4. Piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni około 15-20 minut w zależności od tego, jakie chcemy mieć żółtko.
5. Podawać np. z rukolą i oliwą.
* 2 porcje
Program Fit Plus
Odbuduj sylwetkę bez liczenia kalorii
Odkryj 6-tygodniowy program, który zmienia podejście do jedzenia, oferując trwałe efekty bez obsesji na punkcie kalorii. Czas na prawdziwą przemianę!
Dowiedz się więcej Zacznij teraz 6 tygodni przemian
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Wegańskie szaszłyki z tofu
|
1453 kcal |
0:25 min |
Łatwy |
Sałatka z pieczonej dyni
|
267 kcal |
0:30 min |
Łatwy |
Owsianka z dynią
|
247 kcal |
0:40 min |
Łatwy |