Sprawdzone i skuteczne plany dietetyczne

Na stronie HL Plan znajdziesz szeroką gamę specjalistycznych programów dietetycznych, które są dostosowane do różnych potrzeb i celów zdrowotnych naszych użytkowników. Od diet kalorycznych, przez specjalistyczne oczyszczanie, po plany dostosowane do osób z chorobami autoimmunologicznymi.

Niezależnie od tego, czy szukasz szybkiej poprawy zdrowia, czy długoterminowych zmian w diecie, HL Plan oferuje programy dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb zdrowotnych i stylu życia.

PLAN DIETY 1200 KCAL - Juice Plus
PLAN DIETY 1200 KCAL

Zapraszamy do wypróbowania naszego planu diety o niskiej kaloryczności - 1200 kcal, idealnego dla osób szukających skutecznego i zrównoważonego sposobu na redukcję masy ciała.

PLAN DIETY 1500 KCAL - Juice Plus
PLAN DIETY 1500 KCAL

Zapraszamy do wypróbowania naszego planu diety 1500 kcal, który zapewnia zbilansowane posiłki wzbogacone o kluczowe składniki odżywcze, wspomagające zdrowe odchudzanie.

DLA OSÓB BUDUJĄCYCH MASĘ - Juice Plus
DLA OSÓB BUDUJĄCYCH MASĘ

Pragniesz efektywnie budować masę mięśniową? Nasz specjalistyczny plan odżywczo-treningowy w aplikacji HL Plan zapewnia kompleksowe wsparcie na każdym etapie Twojej drogi do silniejszej sylwetki. Kluczowe jest nie tylko intensywne treningi, ale przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta.

MENU DLA MĘŻCZYZN AKTYWNYCH FIZYCZNIE KOKTAJL - Juice Plus
MENU DLA MĘŻCZYZN AKTYWNYCH FIZYCZNIE KOKTAJL

Aktywni fizycznie mężczyźni potrzebują szczególnej diety, która wspiera ich tempo życia i intensywne treningi. Nasz plan diety oparty na dwóch koktajlach dziennie to idealne rozwiązanie, które zapobiega typowym błędom żywieniowym, takim jak nieregularne spożywanie posiłków czy zbyt długie przerwy między nimi.

MENU KAPSUŁKI - 5 TYGODNI  - Juice Plus
MENU KAPSUŁKI - 5 TYGODNI

Odkryj nasz 5-tygodniowy program z kapsułkami Juice Plus, który pomoże Ci uniknąć typowych błędów dietetycznych i zapewni odpowiednią ilość składników odżywczych każdego dnia.

MENU 1 KOKTAJL DZIENNIE - Juice Plus
MENU 1 KOKTAJL DZIENNIE

Nie pozwól na zakłócenie Twojego metabolizmu i unikaj przybierania na wadze, stosując się do kilku kluczowych zasad. Regularność posiłków jest kluczowa – zapobiega to zaburzeniom metabolicznym, które mogą prowadzić do nadwagi i złego samopoczucia.

MENU 2 KOKTAJLE DZIENNIE - Juice Plus
MENU 2 KOKTAJLE DZIENNIE

Zastanawiasz się, jak ulepszyć swoje nawyki żywieniowe? Nasz plan "2 Koktajle Dziennie" jest zaprojektowany, by pomóc Ci uniknąć częstych błędów, takich jak nieregularne spożywanie posiłków czy zaniedbanie pierwszego śniadania

OCZYSZCZENIE HASHIMOTO - Juice Plus
OCZYSZCZENIE HASHIMOTO

Przygotuj się na zmianę, która jest więcej niż tylko dietą – to nowy styl życia, który oferuje zdrowie, energię, i poprawę ogólnej kondycji skóry, włosów i paznokci. Wspólnie z naszym opiekunem diety przeorganizujesz swoje nawyki żywieniowe, tak aby stały się źródłem dobrostanu, a nie stresu.

OCZYSZCZENIE STANDARD - Juice Plus
OCZYSZCZENIE STANDARD

Przygotuj się do skutecznego i zdrowego oczyszczania organizmu z naszym siedmiodniowym programem, który zapewni ci wsparcie naszego opiekuna.

OCZYSZCZENIE ŁAGODNE  - Juice Plus
OCZYSZCZENIE ŁAGODNE

Rozpocznij swoje łagodne oczyszczenie z naszym opiekunem, który pomoże Ci ustalić cele i przygotować się do procesu oczyszczenia. Pierwszy krok to szczegółowe pomiary i ustalenie celów, które pomogą Ci śledzić postępy. Codziennie zaczynaj od szklanki ciepłej wody z cytryną, która pomoże oczyścić Twój organizm i przygotować go do dnia pełnego zdrowego odżywiania.

OCZYSZCZENIE WEGE  - Juice Plus
OCZYSZCZENIE WEGE

Wege oczyszczenie jest idealne dla każdego, kto chce rozpocząć swoją przygodę z czystym i zdrowym odżywianiem. Nasz opiekun pomoże Ci wdrożyć zasady zdrowego jedzenia, które nie tylko wspomogą naturalne procesy oczyszczenia organizmu, ale także poprawią ogólny stan zdrowia.

OCZYSZCZENIE DLA MĘŻCZYZN - Juice Plus
OCZYSZCZENIE DLA MĘŻCZYZN

Oczyszczenie to naturalny sposób na usunięcie toksyn z organizmu, a nasz siedmiodniowy program został zaprojektowany, by zapewnić Ci wszystkie narzędzia potrzebne do zdrowego startu. Opiekun diety pomoże Ci ustawić cele i dostarczy praktycznych wskazówek, jak efektywnie przeprowadzić proces oczyszczający.

OCZYSZCZENIE - INSULINOOPORNOŚĆ, CUKRZYCA TYP 2  - Juice Plus
OCZYSZCZENIE - INSULINOOPORNOŚĆ, CUKRZYCA TYP 2

Wprowadzenie naszego planu oczyszczania może być idealnym startem dla osób zmagających się z insulinoopornością czy cukrzycą typu 2. To nie tylko dieta, ale sposób na zdrowsze życie. Podejdź do tego z pozytywnym nastawieniem, nie jako do obowiązku, ale jako do prezentu dla siebie.

OCZYSZCZENIE DLA KOBIET NA PRZYROST WAGI - Juice Plus
OCZYSZCZENIE DLA KOBIET NA PRZYROST WAGI

Przygotowanie do siedmiodniowego oczyszczania jest kluczowe dla osiągnięcia najlepszych wyników i uniknięcia nieprzyjemnych objawów. Rozpocznij od przemyślanego planu, który uwzględnia regularne spożywanie posiłków i unikanie niezdrowych przekąsek, aby twoje ciało mogło skuteczniej neutralizować toksyny.

OCZYSZCZENIE HOLENDERSKIE - Juice Plus
OCZYSZCZENIE HOLENDERSKIE

Odkryj korzyści płynące z naszego 7-dniowego planu oczyszczania, który jest doskonałym wprowadzeniem do zdrowego odżywiania. Ten program został stworzony, aby pomóc Ci zrozumieć, jak zmiany w diecie mogą wpłynąć na Twoje samopoczucie i ogólny stan zdrowia.

OCZYSZCZENIE PRZY KARMIENIU PIERSIĄ - Juice Plus
OCZYSZCZENIE PRZY KARMIENIU PIERSIĄ

Rozpoczęcie oczyszczania dla kobiet karmiących piersią z naszym planem 7-dniowym to świetny sposób na wsparcie twojego organizmu w powrocie do równowagi po porodzie. Nasz opiekun diety pomoże ci skutecznie zorganizować ten proces, zaczynając od ustawienia osobistych celów zdrowotnych i dokonania pomiarów ciała.

OCZYSZCZENIE AJURWEDYJSKIE - Juice Plus
OCZYSZCZENIE AJURWEDYJSKIE

Oczyszczenie organizmu z toksyn nigdy nie było prostsze! Nasze ajurwedyjskie oczyszczenie oparte na tradycyjnej indyjskiej potrawie kicheri to doskonały sposób na poprawę samopoczucia i metabolizmu.

OCZYSZCZENIE KRUPNIKOWE - Juice Plus
OCZYSZCZENIE KRUPNIKOWE

Rozpocznij nasz program Krupnikowe Oczyszczenie, który oferuje proste i naturalne rozwiązanie dla Twojego organizmu. Spożywając krupnik jaglany regularnie co 2–3 godziny, zapewniasz sobie stałe dostawy energii bez uczucia głodu.

OCZYSZCZENIE BULIONOWE - Juice Plus
OCZYSZCZENIE BULIONOWE

Przygotuj się na niezwykłą podróż z naszym bulionowym oczyszczeniem, które jest kluczowym elementem naszego programu. To wymagające wyzwanie polega na spożywaniu wyłącznie bulionów warzywnych, co dostarcza cennych elektrolitów i poprawia pH organizmu.

ZIELONE OCZYSZCZENIE CHLOROFILOWE - Juice Plus
ZIELONE OCZYSZCZENIE CHLOROFILOWE

Zielone Oczyszczenie to idealny sposób, aby po zimie czy w okresie osłabienia dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i zregenerować siły. Dedykowany jest tym, którzy dobrze tolerują surowe warzywa i zioła, stanowiące bazę tego programu.

MONODIETA JAGLANA - Juice Plus
MONODIETA JAGLANA

Wprowadzenie do monodiet jaglanej to doskonała okazja, aby zresetować Twój organizm przy użyciu prostego, ale głęboko oczyszczającego planu. Spożywając kaszę jaglaną w sześciu porcjach dziennie, będziesz mógł korzystać z jej właściwości odtruwających i odkwaszających.

OCZYSZCZENIE SOKAMI - Juice Plus
OCZYSZCZENIE SOKAMI

Rozpocznij swoje jednodniowe sokowe oczyszczenie z pomocą naszego opiekuna, który zapewni Ci wsparcie i motywację w tym wyjątkowo intensywnym doświadczeniu.

OCZYSZCZENIE TRZYDNIOWE - Juice Plus
OCZYSZCZENIE TRZYDNIOWE

Rozpocznij swoje trzydniowe oczyszczenie z naszym planem diety, który obejmuje świeżo wyciskane soki bogate w witaminy i minerały. Każdy z naszych soków jest starannie skomponowany, aby dostarczyć twojemu organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje do skutecznego oczyszczania.

OCZYSZCZENIE 5 DNIOWE - ZUPY - Juice Plus
OCZYSZCZENIE 5 DNIOWE - ZUPY

Rozpocznij swoje pięciodniowe oczyszczenie z naszymi zdrowymi, lekkostrawnymi zupami, które zapewnią Ci wszystkie potrzebne składniki odżywcze bez dodatkowego obciążenia. Nasz opiekun diety pomoże Ci wybrać najlepsze zupy wypełnione świeżymi warzywami i ziołami, które nie tylko oczyszczają, ale i odżywiają Twoje ciało.

OCZYSZCZENIE WEEKENDOWE - Juice Plus
OCZYSZCZENIE WEEKENDOWE

Zaplanuj weekend pełen zdrowia i oczyszczenia z naszym opiekunem, który poprowadzi cię przez cały proces. Weekendowe oczyszczenie to idealny czas, by skupić się na sobie i swoim ciele, spożywając mądre, zbilansowane posiłki.