|
510 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
1 |
Makaron ze szpinakiem i prażonym słonecznikiem
Makaron ze szpinakiem i prażonym słonecznikiem - eksplozja smaków na talerzu.
Składniki
| nasiona słonecznika | 2 łyżka |
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| szpinak | 4 garść |
| sól | 1 szczypta |
| makaron bezjajeczny z semoliny | 80 gram |
Proces przygotowania
1. Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Ziarna słonecznika podpraż na suchej patelni.
3. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i dodaj szpinak. Dopraw solą i pieprzem.
4. Szpinak duś około 5 minut, wymieszaj z makaronem i posyp słonecznikiem.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Kasza gryczana z cukinią i pieczarkami
|
472 kcal |
0:30 min |
Średni |
Pieczony łosoś z makaronem z cukinii
|
481 kcal |
0:25 min |
Łatwy |
Sałatka z mango i papryką
|
218 kcal |
0:10 min |
Łatwy |