Pieczony łosoś z makaronem z cukinii - doskonałe połączenie dla miłośników ryb.

481 kcal

0:25 min

Łatwy

1

Pieczony łosoś z makaronem z cukinii

ObiadKolacjaBez glutenuBez jajBez laktozy
Pieczony łosoś z makaronem z cukinii - doskonałe połączenie dla miłośników ryb.

Składniki

cukinia 0.5 sztuka
cytryna 0.25 sztuka
czosnek 1 ząbek
oliwa z oliwek 1 łyżka
sól 1 szczypta
łosoś, świeży 170 gram

Proces przygotowania

1. Na blaszkę do pieczenia wyłóż kawałek folii aluminiowej. Posmaruj folię oliwą z oliwek, a na wierzchu umieść fileta z łososia. Dopraw solą i pieprzem i skrop sokiem z cytryny.

2. Pokrój czosnek w cienkie plasterki i ułóż wokół łososia. Tak przygotowaną rybę zawiń dokładnie folią aluminiową i piecz w temperaturze 200 ℃ przez 15 minut.

3. Pokrój cukinię przy użyciu spiralizera do warzyw, a następnie podsmaż na lekko naoliwionej patelni nie dłużej niż 2 minuty, ciągle mieszając delikatnie, tak, aby, jak najmniej porozrywać spirale.

4. Ułóż rybę na makaronie, ewentualnie polej tłuszczem z łososia.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Wypróbuj Control
Przepis: Sałatka z mango i papryką
Sałatka z mango i papryką

218 kcal

0:10 min

Łatwy
Przepis: Toskańska potrawka
Toskańska potrawka

485 kcal

0:25 min

Łatwy
Przepis: Roladki z indyka i szpinaku
Roladki z indyka i szpinaku

514 kcal

0:40 min

Trudny