Kurczak kabab z hummusem

ObiadBez glutenuBez jajBez laktozyMięso

Kurczak kabab z hummusem - orientalne połączenie grillowanego kurczaka z gładkim hummusem.

Składniki

ciecierzyca	200 gram
czosnek	4 ząbek
kurczak - pierś	4 sztuka
oliwa z oliwek	łyżeczka
oliwa z oliwek	3 łyżka
oregano	1/2 łyżeczka
papryka słodka mielona	łyżeczka
tahini	3 łyżka
sok z cytryny	1/2 sztuka
sok z cytryny	łyżeczka

Proces przygotowania

1. Weź 10 bambusowych, dużych wykałaczek, zmocz w wodzie.

2. Pokrój pierś z kurczaka na kawałki i nadziej na patyki.

3. Nasącz mięso marynatą i zostaw w lodówce na 2 godziny.

4. Zgrilluj szaszłyki aż mięso będzie gotowe.

5. Przygotuj hummus. Ugotuj ciecierzycę i ostudź.

6. Wszystkie składniki zmiksuj w blenderze.

7. Gotowy hummus dawaj z szaszłykami i sałatką.

* 2-3 porcje

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control