|
333 kcal |
0:30 min |
Średni |
1 |
Klopsiki mielone z indyka
Klopsiki mielone z indyka - lekka wersja tradycyjnej potrawy.
Składniki
| cebula | 0.6 sztuka |
| cukinia | 110 gram |
| olej rzepakowy | 1 łyżka |
| papryka czerwona | 240 gram |
| pieczarki | 100 gram |
| sól | 1 szczypta |
| indyk - pierś, bez skóry | 150 gram |
Proces przygotowania
1. Mięso zmiel lub poproś o zmielenie w sklepie.
2. Mięso przypraw solą i pieprzem, wyrób z jajkiem i uformuj małe kulki. Podsmaż je na rozgrzanym oleju.
3. Do smażących się klopsików dodaj pokrojone pieczarki i warzywa.
4. Przypraw do smaku duś pod przykryciem do miękkości warzyw.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Makaron ze szpinakiem i prażonym słonecznikiem
|
510 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
Kasza gryczana z cukinią i pieczarkami
|
472 kcal |
0:30 min |
Średni |
Pieczony łosoś z makaronem z cukinii
|
481 kcal |
0:25 min |
Łatwy |