|
263 kcal |
0:50 min |
Średni |
1 |
Zupa z pieczonej papryki
Zupa z pieczonej papryki - kremowy smak lata w jednej misce.
Składniki
| bulion warzywny | 1.5 szklanka |
| cebula | 1 sztuka |
| marchew | 1 sztuka |
| papryka czerwona | 2 sztuka |
| papryka słodka mielona | 1 szczypta |
| pietruszka korzeń | 0.5 sztuka |
| suszona papryczka chili | 1 szczypta |
| szczypiorek | 1 łyżka |
| sól | 1 szczypta |
| suszony pomidor | 1 sztuka |
Proces przygotowania
1. Papryki wraz z cebulą przekroić na 4 części (usunąć wcześniej gniazda nasienne).
2. Warzywa przełożyć do naczynia wyłożonego papierem do pieczenia i piec ok. 40 minut w piekarniku nagrzanym do 180 st. C.
3. Resztę warzyw obrać, pokroić w kostkę. Wlać bulion do garnka, dodać warzywa i suszonego pomidora.
4. Doprawić solą i ugotować.
5. Z upieczonej papryki ściągnąć skórkę. Gdy warzywa będą miękkie, do zupy dodać cebulę i papryki. Doprawić.
6. Całość zblendować. Zupę przelać na talerz lub do miseczki. Posypać szczypiorkiem.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Zupa ryżowa na wywarze warzywnym
|
177 kcal |
0:25 min |
Łatwy |
Zupa z jarmużem
|
228 kcal |
0:30 min |
Łatwy |
Zupa marchwiowa z pomarańczą
|
298 kcal |
0:40 min |
Łatwy |