Zupa marchewkowa z soczewicą i kiełkami

ObiadKolacjaWegetariańskieWegańskieBez glutenuBez jajBez laktozy

Zupa marchewkowa z soczewicą - kremowy komfort w chłodniejsze dni.

Składniki

cebula	0.5 sztuka
marchew	2 sztuka
olej rzepakowy	1 łyżka
sól	1 szczypta
soczewica czerwona, nasiona suche	2 łyżka
soczewica, kiełki	1 łyżka

Proces przygotowania

1. Cebulę obieramy, kroimy w kostkę, delikatnie solimy i podsmażamy na oleju przez chwilę.

2. Marchewkę obieramy, kroimy w plastry i dorzucamy do garnka z cebulą.

3. Doprawiamy solą, pieprzem i chwilę podsmażamy, dodajemy soczewicę i zalewamy bulionem lub wodą ok. 2 cm powyżej warzyw.

4. Gotujemy do miękkości marchewki i soczewicy. W razie potrzeby podlewamy wodą i gotujemy jeszcze chwilę. Miksujemy blenderem ręcznym. Podajemy ze świeżymi kiełkami.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control