Spaghetti z cukinii w sosie pomidorowym

ObiadBez glutenuBez jajBez laktozyDanie z patelni

Spaghetti z cukinii w sosie pomidorowym - lekka, niskokaloryczna alternatywa dla tradycyjnego spaghetti.

Składniki

bazylia świeża	do smaku
cebula	sztuka
cukinia	1-2 sztuka
czosnek	2 ząbek
kolendra	do smaku
oliwa z oliwek	1/6 szklanka
papryka czerwona	sztuka
pieprz	do smaku
sól	do smaku
pomidory z puszki	opakowanie
ulubione przyprawy	do smaku

Proces przygotowania

1. Z cukinii, za pomocą specjalnej obieraczki, stwórz spaghetti (lub kup gotowe w takiej formie).

2. Podgrzej na patelni oliwę z oliwek i podsmaż na niej cukiniowe spaghetti, aż zmięknie.

3. Na drugiej patelni podsmaż posiekaną cebulkę z czosnkiem, aż cebulka zmięknie.
Dodaj pokrojoną w kostkę paprykę i piecz, aż warzywka zmiękną.

4. Na końcu dopraw i dodaj pomidory z puszki, piecz na małym ogniu i dodaj świeżą bazylię i kolendrę. Taki sos wymieszaj z cukiniowym spaghetti.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control