|
361 kcal |
0:30 min |
Łatwy |
1 |
Sałatka z pieczonym kalafiorem
Sałatka z pieczonym kalafiorem - świetny pomysł na lekki lunch.
Składniki
| kalafior | 0.5 sztuka |
| olej rzepakowy | 3 łyżka |
| pomidor | 1 sztuka |
| sałata | 4 liść |
| sól | 1 szczypta |
| cukier erytrol | 0.5 szczypta |
Proces przygotowania
1. Kalafiora należy podzielić na różyczki.
2. W naczyniu wymieszać 2 łyżki oliwy z przyprawami: szczyptą słodkiej papryki, pikantnej papryki, czosnku granulowanego, kminku, soli, pieprzu i cukru pudru. Różyczki obtoczyć w marynacie.
3. Kalafiora ułożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180°C. Piec przez 20 minut, w połowie pieczenia należy wymieszać różyczki.
4. Resztę warzyw umyć, pomidora pokroić i dodać do sałaty.
5. Skropić sałatkę z oliwą z oliwek.
6. Do sałaty dodać upieczone różyczki kalafiora.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Prosta surówka
|
218 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
Pstrąg pieczony z ryżem brązowym
|
445 kcal |
0:35 min |
Średni |
Łosoś i szparagi
|
852 kcal |
0:25 min |
Łatwy |