|
357 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
1 |
Sałatka z kaszy jaglanej i warzyw
ŚniadanieKolacjaPrzekąskaWegetariańskieGotowanieWegańskieBez jajBez laktozy
Sałatka z kaszy jaglanej - sycący i zdrowy posiłek na każdy dzień.
Składniki
| cebula | 0.5 sztuka |
| cytryna | 0.5 sztuka |
| kasza jaglana | 60 gram |
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| papryka czerwona | 0.5 sztuka |
| pomidor | 0.5 sztuka |
| szpinak | 1 garść |
Proces przygotowania
1. Ugotuj kaszę jaglaną, ostudź.
2. Pokrój pomidora, cebulę i paprykę w kostkę.
3. Wymieszaj szpinak oraz pokrojone w kostkę warzywa z kaszą.
4. Dodaj oliwę, przypraw solą i pieprzem i wymieszaj.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Kolorowa jajecznica
|
191 kcal |
0:15 min |
Łatwy |
Kasza jaglana z warzywami i kurczakiem
|
360 kcal |
0:25 min |
Średni |
Smoothie bowl ze szpinakiem i kiwi
|
241 kcal |
0:10 min |
Łatwy |