|
354 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
1 |
Sałatka z grillowaną piersią kurczaka
Składniki
| awokado | 0.5 sztuka |
| oliwa z oliwek | 1.5 łyżka |
| pomidor | 0.5 sztuka |
| sałata | 3 liść |
| sól | 0.5 szczypta |
| kurczak - pierś, bez skóry | 100 gram |
Proces przygotowania
1. Rozgrzewamy piekarnik do 220°C.
2. Układamy połówki awokado w żaroodpornym naczyniu, pieczemy 5-6 minut. Po wyjęciu z piekarnika czekamy, aż wystygnie i obieramy ze skórki.
3. Mięso kurczaka nacieramy solą i pieprzem, smarujemy oliwą, układamy na gorącej patelni. Grillujemy
po 4-5 minut z każdej strony.
4. Sałatę i pomidora myjemy pod bieżącą wodą, szatkujemy i kroimy na kawałki, skrapiamy oliwą. Podajemy z pokrojonym mięsem z kurczaka i awokado.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Szparagi z awokado i dressingiem truskawkowym
|
368 kcal |
0:15 min |
Średni |
Grzanki żytnie z awokado, truskawkami i szparagami
|
348 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
Zielona kanapka z sosem czosnkowym
|
315 kcal |
0:10 min |
Łatwy |