Ryż z pieczarkami i warzywami

ObiadKolacjaBez jajBez laktozy

Ryż z pieczarkami i warzywami - pełnowartościowy posiłek dla całej rodziny.

Składniki

cebula	0.3 sztuka
cukinia	0.4 sztuka
czosnek	1 ząbek
oliwa z oliwek	1 łyżka
papryka czerwona	0.5 sztuka
pieczarki	5 sztuka
pietruszka nać	1 łyżeczka
ryż biały	5 łyżka

Proces przygotowania

1. Ryż ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

2. Cebulę posiekaj i zeszklij na patelni, następnie dodaj czosnek i pokrojoną w kostkę paprykę.

3. Gdy papryka zmięknie, dodaj pieczarki i cukinię. Dodaj 1/2 szklanki wody i duś warzywa do jej odparowania.

4. Przypraw według uznania np. kurkumą lub curry. Dodaj ryż, wymieszaj i podsmaż jeszcze 2-3 minuty. Danie udekoruj posiekaną natką pietruszki.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control