Marynowany filet z kurczaka

ObiadBez jaj

Marynowany filet z kurczaka - aromatyczna propozycja dla miłośników drobiu.

Składniki

cebula	0,5 sztuka
czosnek	1 ząbek
kasza jaglana	3 łyżka
musztarda	1 łyżeczka
olej rzepakowy	0,5 łyżka
papryka czerwona	0,5 sztuka
sól	1 szczypta
kurczak - pierś, bez skóry	100 gram

Proces przygotowania

1. Posiekaj drobno cebulę, przeciśnij przez praskę czosnek, dodaj musztardę i przyprawy.

2. Mięso włóż do marynaty.

3. Rozgrzej olej na patelni i usmaż fileta z dwóch stron.

4. Podaj z wcześniej ugotowaną kaszą jaglaną.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control