|
636 kcal |
0:15 min |
Łatwy |
1 |
Kanapki z pastą z awokado i rzodkiewki
Kanapki z pastą z awokado i rzodkiewki - świeżość i chrupkość w jednym.
Składniki
| awokado | 1 sztuka |
| chleb żytni | 3 kromka |
| czosnek | 1 ząbek |
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| rzodkiewka | 3 sztuka |
| sól | 1 szczypta |
| jaja kurze całe | 1 sztuka |
Proces przygotowania
1. Dojrzałe awokado obierz, podziel na mniejsze kawałki, wrzuć do blendera, dopraw solą, czosnkiem i dolej odrobinę oliwy. Zmiksuj na gładką pastę.
2. Kromki chleba wysmaruj pastą i wstaw do piekarnika (180 stopni C — góra dół) na 5-6 minut.
3. Jajko ugotuj na miękko lub w koszulce (jak wolisz).
4. Na gotowe grzanki ułóż plastry rzodkiewki. Zjedz kanapki z ugotowanym na miękko jajkiem.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Zielona kanapka z musem awokado
|
417 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
Jajko zapiekane w awokado
|
417 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
Grzanki z awokado i szynką
|
357 kcal |
0:10 min |
Łatwy |