|
448 kcal |
0:05 min |
Łatwy |
1 |
Kanapki graham z orzechowym twarożkiem
Kanapki graham z orzechowym twarożkiem - zdrowe śniadanie pełne białka i tłuszczy.
Składniki
| chleb graham | 3 kromka |
| oliwa z oliwek | 0.5 łyżka |
| papryka czerwona | 0.25 sztuka |
| orzechy włoskie | 1 łyżka |
| ser twarogowy chudy | 100 gram |
Proces przygotowania
1. Posiekaj orzechy. Rozdrobnij widelcem twaróg, a następnie wymieszaj z orzechami, olejem i przyprawami do smaku.
2. Nałóż twarożek na pieczywo oraz pokrojoną paprykę.
Program Fit Plus
Odbuduj sylwetkę bez liczenia kalorii
Odkryj 6-tygodniowy program, który zmienia podejście do jedzenia, oferując trwałe efekty bez obsesji na punkcie kalorii. Czas na prawdziwą przemianę!
Dowiedz się więcej Zacznij teraz 6 tygodni przemian
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Pieczywo z twarożkiem koperkowym i ogórkiem + jabłko
|
316 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
Pieczywo z twarożkiem i kiełkami
|
469 kcal |
0:05 min |
Łatwy |
Burgery z kaszy jaglanej i zielonego groszku
|
136 kcal |
0:30 min |
Średni |