|
323 kcal |
0:30 min |
Średni |
1 |
Indyk w sosie
Indyk w sosie - mięsne danie w bogatym sosie, idealne do ryżu czy makaronu.
Składniki
| brokuł | 0,5 sztuka |
| marchew | 1 sztuka |
| sok cytrynowy | 1 łyżka |
| szczypiorek | 2 łyżeczka |
| sól | 1 szczypta |
| ryż biały | 3 łyżka |
| indyk - pierś, bez skóry | 100 gram |
Proces przygotowania
1. Mięso zamarynować (czosnek, dymka, sok z cytryny, sól, opcjonalnie sos sojowy, imbir)
2. Odstawić na chwilę i piec w naczyniu żaroodpornym około 20-30 minut w temperaturze 180 stopni C.
3. Ugotuj ryż według przepisu na opakowaniu.
4. Ugotuj warzywa na parze.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Makaron warzywny
|
353 kcal |
0:15 min |
Łatwy |
Placki ziemniaczane z cukinią
|
299 kcal |
0:15 min |
Średni |
Placki z cukinią
|
227 kcal |
0:15 min |
Łatwy |