|
113 kcal |
0:35 min |
Łatwy |
1 |
Halibut gotowany na parze
Halibut gotowany na parze - doskonały sposób na przygotowanie delikatnego mięsa ryby.
Składniki
| cytryna | 0.33 sztuka |
| pietruszka nać | 1.5 łyżeczka |
| sól | 0.3 szczypta |
| koper ogrodowy | 1.5 łyżeczka |
| halibut biały, świeży | 100 gram |
Proces przygotowania
1. Rybę doprawić szczyptą soli, pieprzem czarnym i pieprzem cytrynowym. Następnie skropić wyciśniętym sokiem z cytryny i marynować przez 1 godzinę.
2. Koperek i natkę pietruszki umyć, drobno posiekać i obsypać obficie halibuta.
3. Rybę gotować na parze przez 15 minut.
4. Podawać z resztą koperku i pietruszki oraz plastrami cytryny.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Pierś indyka z warzywami na parze
|
252 kcal |
0:50 min |
Łatwy |
Dorsz na parze z warzywami
|
244 kcal |
0:30 min |
Łatwy |
Sola na parze z surówką i kaszą
|
392 kcal |
0:30 min |
Łatwy |