|
494 kcal |
0:25 min |
Łatwy |
1 |
Filety z indyka z marchewką i groszkiem
Filety z indyka z marchewką i groszkiem - lekki obiad bogaty w białko.
Składniki
| mrożona marchewka | 150 gram |
| mrożony zielony groszek | 150 gram |
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| ziemniak | 3 sztuka |
| sól | 2 szczypta |
| indyk - pierś, bez skóry | 100 gram |
Proces przygotowania
1. Mięso oczyścić i oprószyć delikatnie solą i ulubionymi przyprawami.
2. Rozgrzać olej na dużej patelni i obsmażać mięso z każdej strony, tak aby było soczyste, ale nie surowe.
3. Marchewkę z groszkiem ugotuj al dente z dodatkiem odrobiny soli.
4. Zimniaki obrać i ugotować w delikatnie osolonej wodzie.
5. Fileta z kurczaka podajemy z ziemniakami i marchewką z groszkiem.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Soczysty kurczak z brukselką i kaszą gryczaną
|
568 kcal |
0:25 min |
Łatwy |
Zapiekany ryż z rybą i warzywami
|
594 kcal |
0:30 min |
Średni |
Warzywne szaszłyki z piersią kurczaka na grilla
|
208 kcal |
0:50 min |
Średni |