|
193 kcal |
0:05 min |
Łatwy |
2 |
Czekoladowo-waniliowy pudding z chia
Czekoladowo-waniliowy pudding chia - deser pełen smaku.
Składniki
| kakao | 30 gram |
| mleko migdałowe | 200 mililitr |
| nasiona chia | 30 gram |
| laska wanilii | 2 gram |
| jogurt roślinny | 100 gram |
Proces przygotowania
1. Zetrzyj nożem laskę wanilii i dodaj jej zawartość do jogurtu roślinnego i mleka migdałowego.
2. Dodaj nasiona chia. Umieść połowę mieszanki w osobnej misce i wymieszaj z 2 łyżkami kakao do pieczenia.
3. Włóż wszystko do lodówki na noc lub na co najmniej 3 godziny. W razie potrzeby możesz również dodać słodzik.
4. Podawaj mieszkanki ułożone w szklance.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Słodki pudding kokosowo - ryżowy
|
387 kcal |
0:05 min |
Łatwy |
Jogurt waniliowy z marmoladą chia
|
383 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
Pulpeciki z indyka
|
485 kcal |
0:30 min |
Średni |