|
358 kcal |
0:40 min |
Średni |
1 |
Cukinia faszerowana kaszą jaglaną
Cukinia faszerowana kaszą jaglaną - pyszny i zdrowy obiad dla całej rodziny.
Składniki
| cukinia | 1 sztuka |
| kasza jaglana | 4 łyżka |
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| papryka czerwona | 0.5 sztuka |
| pieczarki | 6 sztuka |
| pietruszka nać | 2 łyżka |
Proces przygotowania
1. Kaszę ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
2. Pieczarki i paprykę pokrój w kosteczkę i podsmaż na oliwie.
3. Komosę wymieszaj z pieczarkami i posiekaną pietruszką. Dopraw do smaku.
4. Cukinię przekrój na pół. Wydrąż środek z pestkami. Do tak przygotowanych łódeczek z cukinii włóż farsz z kaszy.
5. Zapiekaj w piekarniku przez około 30 min w 180 stopniach C.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Dorsz duszony w porach i brokułem
|
594 kcal |
0:45 min |
Średni |
Wegańska zupa z bobem z zieloną salsą ze szczypiorku
|
373 kcal |
1:00 min |
Trudny |
Zupa kalafiorowa
|
259 kcal |
0:30 min |
Średni |