|
424 kcal |
0:15 min |
Łatwy |
1 |
Bruschetta z fetą i pomidorami
Bruschetta z fetą i pomidorami - chrupiący przekąska pełen śródziemnomorskiego smaku.
Składniki
| bazylia suszona | 1 łyżka |
| chleb razowy | 2 kromka |
| czosnek | 1 ząbek |
| oliwa z oliwek | 1 łyżeczka |
| pieprz czarny | 2 szczypta |
| pomidor | 1 sztuka |
| ser feta | 2 plaster |
| sól | 1 szczypta |
Proces przygotowania
1. Pomidora sparzyć, obrać ze skórki, pokroić w kostkę.
2. Czosnek obrać, przecisnąć przez praskę, wymieszać z pomidorami, bazylią, solą i pieprzem.
3. Każdą z kromek natrzeć oliwą, położyć na nich pokruszony ser feta.
4. Rozgrzać piekarnik do 180 st. C i piec grzanki przez 5-10 minut, by lekko się zrumieniły.
5. Nałożyć pomidory na grzanki.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Dyniowa nutella
|
128 kcal |
0:35 min |
Łatwy |
Dyniowy twarożek
|
114 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
Zielona bomba witaminowa
|
353 kcal |
0:10 min |
Łatwy |