|
249 kcal |
0:15 min |
Facile |
1 |
Salade d'asperges et d'oeufs au plat
Salade d'asperges et d'œufs - une saveur luxueuse dans un plat simple.
Ingrédients
| brocoli | 150 gramme |
| huile d'olive | 1 cuillère |
| tomate | 1 art |
| laitue | 5 feuille |
| asperges | 4 art |
| sel | 1 pincée |
| œufs de poule entiers | 1 art |
Processus de préparation
1. diviser le brocoli en petits morceaux et le faire bouillir jusqu'à ce qu'il soit tendre dans de l'eau légèrement salée, faire bouillir les asperges jusqu'à ce qu'elles soient tendres dans de l'eau légèrement salée et les couper en petits morceaux, couper les tomates en quarts.
2. placer la laitue au fond du bol, recouvrir de brocolis, d'asperges et de tomates.
3. saupoudrer la salade de sel et de poivre et l'arroser d'huile d'olive.
4. faire frire l'œuf pour que le blanc soit pris et le jaune liquide et le déposer sur la salade.
Perdez des kilos superflus avec Juice Plus+. Essayez le produit Control
Sachets Juice Plus+ Control - soutien à la gestion du poids avec l'ingrédient innovant glucomannane. Compatible avec un régime végétalien, sans gluten et sans OGM. Efficacité scientifiquement prouvée.
Salade de concombres et de tomates
|
114 kcal |
0:05 min |
Facile |
Beignets de carottes
|
243 kcal |
0:40 min |
Facile |
Omelette colorée
|
391 kcal |
0:15 min |
Facile |