|
289 kcal |
0:45 min |
Moyen |
1 |
Boules de force à la carotte
Boules d'énergie à la carotte - un en-cas sain qui vous donne de l'énergie pour la journée.
Ingrédients
| carotte | 1 art |
| farine d'avoine | 2 cuillère |
| orange | 25 gramme |
| copeaux de noix de coco | 1 cuillère |
| tournesol, graine | 2 cuillère |
| raisins secs | 0.5 cuillère |
| dattes, séchées | 1.5 art |
Processus de préparation
Faire tremper les dattes dans de l'eau pendant 30 minutes. Laver et éplucher les carottes, les râper sur une râpe à gros grains. 2.
2. Faire griller les graines de tournesol et l'avoine dans une poêle ou au four (au four à environ 200°C pendant environ 4-6 minutes, en remuant toutes les 2 minutes), puis laisser refroidir.
Placer les flocons d'avoine et les graines de tournesol refroidis dans le bol d'un mixeur. Ajouter le reste des ingrédients et mixer.
4. Former des boules et les recouvrir de copeaux de noix de coco.
Perdez des kilos superflus avec Juice Plus+. Essayez le produit Control
Sachets Juice Plus+ Control - soutien à la gestion du poids avec l'ingrédient innovant glucomannane. Compatible avec un régime végétalien, sans gluten et sans OGM. Efficacité scientifiquement prouvée.
Boules de force à la fraise
|
269 kcal |
0:45 min |
Moyen |
Crêpes à la banane
|
493 kcal |
0:15 min |
Moyen |
Escalopes de sarrasin et de champignons
|
410 kcal |
0:17 min |
Facile |