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265 kcal |
0:15 min |
Facile |
1 |
Crêpes à la banane
Crêpes à la banane - un début de journée sucré dans une version saine.
Ingrédients
| banane | 1 art |
| farine d'avoine | 2 cuillère |
| œufs de poule entiers | 1 art |
Processus de préparation
1. éplucher la banane mûre et la réduire en pâte à l'aide d'une fourchette.
2. Battre l'œuf dans un bol, le brouiller et ajouter les flocons d'avoine.
3. ajouter la banane écrasée au mélange œuf/flocons et mélanger vigoureusement.
4. faire chauffer une poêle à frire et utiliser la pâte pour former des crêpes, que l'on fait frire des deux côtés.
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