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383 kcal |
0:10 min |
Fácil |
1 |
Yogur de vainilla con mermelada de chía
Yogur de vainilla con mermelada de chía: el desayuno perfecto para todos.
Ingredientes
| frambuesas congeladas | 100 gramo |
| semillas de chía | 1 cuchara |
| rama de vainilla | 1 caña |
| edulcorante (stevia, eritrol o similar al gusto). | al gusto |
| copos de coco | 15 gramo |
| yogur vegetal | 250 gramo |
Proceso de preparación
1. poner las frambuesas congeladas en un cazo pequeño y llevar a ebullición.
2. Añada la cantidad deseada de edulcorante y deje enfriar.
3. Mezclar una cucharada de semillas de chía con las frambuesas y meter la mermelada en el frigorífico durante al menos 3 horas.
4. Poner el yogur en un bol y mezclarlo con los copos de coco.
5. Rallar una rama de vainilla con un cuchillo y añadir su contenido al yogur y al coco.
6) Por último, extender la mermelada de chía sobre el yogur y servir con los copos de coco.
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