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323 kcal |
0:30 min |
Medio |
1 |
Pavo en salsa
Pavo en salsa - un plato de carne en una rica salsa, perfecto con arroz o pasta.
Ingredientes
| brócoli | 0,5 arte |
| zanahoria | 1 arte |
| zumo de limón | 1 cuchara |
| cebollino | 2 cucharadita |
| sal | 1 pizca |
| arroz blanco | 3 cuchara |
| pavo - pechuga, sin piel | 100 gramo |
Proceso de preparación
1. adobar la carne (ajo, cebolleta, zumo de limón, sal, salsa de soja opcional, jengibre)
2. reservar un rato y hornear en una fuente de horno durante unos 20-30 minutos a 180 grados C.
3. Cocer el arroz según la receta del paquete.
4. Cocer las verduras al vapor.
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Pasta vegetal
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353 kcal |
0:15 min |
Fácil |
Tortitas de patata y calabacín
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299 kcal |
0:15 min |
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Tortitas de calabacín
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227 kcal |
0:15 min |
Fácil |