|
249 kcal |
0:15 min |
Einfach |
1 |
Salat mit Spargel und Spiegelei
Spargel-Eiersalat - luxuriöser Geschmack in einem einfachen Gericht.
Zutaten
| brokkoli | 150 Gramm |
| olivenöl | 1 Löffel |
| tomate | 1 Kunst |
| kopfsalat | 5 Blatt |
| spargel | 4 Kunst |
| salz | 1 Prise |
| ganze hühnereier | 1 Kunst |
Zubereitungsprozess
1. Brokkoli in kleinere Stücke teilen und in leicht gesalzenem Wasser weich kochen, Spargel in leicht gesalzenem Wasser weich kochen und in kleinere Stücke schneiden, Tomate vierteln.
2. Den Salat auf den Boden der Schüssel legen, Brokkoli, Spargel und Tomaten darauf verteilen.
3. Den Salat mit Salz und Pfeffer bestreuen und mit Olivenöl beträufeln.
4. Das Ei braten, so dass das Eiweiß fest und das Eigelb flüssig ist, und über den Salat geben.
Verlieren Sie überflüssige Kilos mit Juice Plus+. Probieren Sie das Control Produkt
Juice Plus+ Control - in Beuteln, unterstützt die Gewichtskontrolle durch den innovativen Inhaltsstoff Glucomannan. Für Veganer geeignet, glutenfrei und ohne GVO. Wissenschaftlich bestätigte Wirksamkeit.
Gurken- und Tomatensalat
|
114 kcal |
0:05 min |
Einfach |
Karottenkrapfen
|
243 kcal |
0:40 min |
Einfach |
Farbiges Omelett
|
391 kcal |
0:15 min |
Einfach |