|
68 kcal |
0:40 min |
Łatwy |
1 |
Zupa krem z marchewki
Zupa krem z marchewki - komfortowy smak, który rozgrzewa w chłodne dni.
Składniki
| cebula | 0.2 sztuka |
| czosnek | 0.2 ząbek |
| marchew | 1.5 sztuka |
| olej rzepakowy | 0.2 łyżka |
| ziemniak | 0.4 sztuka |
| sól | 0.2 szczypta |
Proces przygotowania
1. Pokrojoną cebulę podsmażyć na oleju wraz z czosnkiem. Przełożyć do garnka.
2. Dodać umyte, obrane, pokrojone w kawałki marchew i ziemniaki. Dodać 600 ml wody i sól.
3. Gotować na średnim ogniu pod przykryciem 25 minut.
4. Całość zmiksować.
Program Fit Plus
Odbuduj sylwetkę bez liczenia kalorii
Odkryj 6-tygodniowy program, który zmienia podejście do jedzenia, oferując trwałe efekty bez obsesji na punkcie kalorii. Czas na prawdziwą przemianę!
Dowiedz się więcej Zacznij teraz 6 tygodni przemian
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Leczo z soczewicą
|
274 kcal |
0:40 min |
Średni |
Ziemniaki z pieczoną marchewką i piersią z kurczaka
|
533 kcal |
0:55 min |
Średni |
Pilaw z brązowym ryżem i kalafiorem
|
327 kcal |
0:30 min |
Łatwy |