Zupa krem z kalafiora

ObiadWegetariańskieGotowanieWegańskieBez glutenuBez jajBez laktozyZupaPieczenie

Zupa krem z kalafiora - zdrowa i pożywna propozycja na obiad.

Składniki

bulion warzywny	4 szklanka
czosnek	2 ząbek
kalafior	1 sztuka
mielony kmin rzymski	1 łyżeczka
olej rzepakowy	1 łyżka
pieprz czarny mielony	1 szczypta
pietruszka	1 łyżeczka
tahini	2 łyżeczka
sól	1 szczypta
sok z cytryny	1 łyżka

Proces przygotowania

1. Pokroić kalafior na różyczki, polać oliwą. Kalafior przełożyć do naczynia do zapiekania. Rozgrzać piekarnik na 180 stopni i piec przez 20 minut, aż kalafior będzie lekko brązowy.

2. Pokroić czosnek w plasterki i podsmażyć w garnku.

3. Dodać upieczony kalafior.

4. Przyprawić dodając kmin, sól i pieprz.

5. Dodać sok z cytryny i zalać ciepłym bulionem warzywnym.

6. Dodać tahini i całość zblendować.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control