|
404 kcal |
0:40 min |
Łatwy |
1 |
Ziemniaczana sałatka z bobem
Ziemniaczana sałatka z bobem - połączenie klasyki z nowoczesnością.
Składniki
| bób | 1 garść |
| cebula | 0.25 sztuka |
| ocet jabłkowy | 1 łyżka |
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| pestki dyni | 1 łyżka |
| pestki słonecznika | 1 łyżka |
| pieprz czarny | 1 szczypta |
| szczypiorek | 2 łyżka |
| ziemniak | 2 sztuka |
| sól | 1 szczypta |
Proces przygotowania
1. Ziemniaki obrać, umyć, ugotować w wodzie — gotowe, ostudzić i pokroić w kostkę.
2. Bób również ugotować, odcedzić.
3. Cebulę obrać, pokroić w kostkę.
4. Rozgrzać oliwę na patelni, przesmażyć na niej cebulę z dodatkiem octu.
5. Ugotowane, pokrojone ziemniaki i bób wrzucić do miski. Dodać posiekany szczypiorek, podsmażoną cebulkę i pestki.
6. Całość doprawić solą i pieprzem. Wymieszać.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Wegańska paella
|
360 kcal |
1:00 min |
Średni |
Toscana zuppa
|
298 kcal |
0:45 min |
Średni |
Szaszłyki z warzywami
|
258.4 kcal |
0:45 min |
Łatwy |