|
289 kcal |
0:30 min |
Łatwy |
1 |
Zielone muffiny jajeczne z fetą
Zielone muffiny jajeczne z fetą - innowacyjne podejście do śniadaniowego klasyka.
Składniki
| jajko | 2 sztuka |
| oliwa z oliwek | 1 łyżeczka |
| papryka czerwona | 0.25 sztuka |
| pieprz czarny | 1 szczypta |
| ser feta | 1 plaster |
| szczypiorek | 1 łyżka |
| szpinak | 0.5 garść |
Proces przygotowania
1. Piekarnik rozgrzać do 180 stopni C.
2. Foremki do muffinek posmarować oliwą.
3. Szpinak posiekać, paprykę pokroić w drobną kostkę.
4. Jajka rozkłócić widelcem.
5. Na dno foremek włożyć szpinak, posypać papryką i pokruszonym serem. Dodatki zalać jajkiem, posypać pieprzem i szczypiorkiem.
6. Całość piec w piekarniku ok. 15 minut.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Zielona pasta twarogowa
|
122 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
Zielona pasta jajeczna
|
114 kcal |
0:15 min |
Łatwy |
Zdrowa nutella z awokado i banana
|
201 kcal |
0:15 min |
Łatwy |