|
748 kcal |
0:45 min |
Łatwy |
1 |
Zapiekany omlet z malinami
Zapiekany omlet z malinami i jogurtem - zdrowy deser na ciepło.
Składniki
| mąka orkiszowa | 6 łyżka |
| mleko migdałowe | 1 szklanka |
| jaja kurze całe | 3 sztuka |
| wiórki kokosowe | 3 łyżka |
Proces przygotowania
1. Piekarnik nagrzać do 200°C.
2. Żółtka oddzielić od białek i umieścić w dużej misce.
3. Do żółtek dodać wiórki, mąkę, mleko i cynamon.
4. Białka ubić na sztywno ze szczyptą soli.
5. Delikatnie wymieszać ubite białka z pozostałą masą.
6. Przełożyć do delikatnie natłuszczonych olejem kokosowym foremek żaroodpornych.
7. Na masie ułożyć maliny i zapiekać 30 min.
8. Po upieczeniu pozostawić jeszcze w piekarniku i chłodzić stopniowo.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Jajecznica z warzywami
|
442 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
Zapiekane awokado z jajkiem
|
548 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
Jajeczne muffiny
|
496 kcal |
0:25 min |
Łatwy |