|
700 kcal |
0:35 min |
Łatwy |
2 |
Zapiekanka z makaronem i z krewetkami - połączenie świeżych krewetek, makaronu i sera w jednym pysznym daniu.
| czosnek | 2 ząbek |
| jajko | sztuka |
| parmezan | łyżka |
| pieprz | do smaku |
| pomidorki koktajlowe | 100 gram |
| przecier pomidorowy | 200 gram |
| sól | do smaku |
| gałązka rozmarynu | 2 sztuka |
| makaron durum | 80 gram |
| krewetki koktajlowe | 200 gram |
1. Rozmroź krewetki i odciśnij z nich wodę.
2. Makaron ugotuj zgodnie z opisem na opakowaniu.
3. Nastaw piekarnik na 180 stopni.
4. Przecier pomidorowy wymieszaj z jajkiem i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Dopraw solą i pieprzem.
5. Makaron włóż do naczynia do zapiekania, dodaj krewetki i zalej masą pomidorową.
6. Na wierzchu połóż pomidorki koktajlowe i posyp parmezanem.
7. Zapiekaj przez 20 minut w temperaturze 180 stopni .
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
|
1780 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
|
680 kcal |
0:35 min |
Średni |
|
2080 kcal |
1:05 min |
Średni |