|
270 kcal |
0:25 min |
Łatwy |
1 |
Wiosenna sałatka z grillowanymi szparagami
Wiosenna sałatka z grillowanymi szparagami - świeżość i aromat wiosny w jednym.
Składniki
| czosnek | 1 ząbek |
| oliwa z oliwek | 1.5 łyżka |
| oliwki | 1 garść |
| pomidorki koktajlowe | 2 garść |
| rzodkiewka | 4 sztuka |
| suszona papryczka chili | 1 szczypta |
| szparagi | 5 sztuka |
| sól | 1 szczypta |
| sok z cytryny | 1 łyżka |
Proces przygotowania
1. Szaragi umyć, oderwać twarde końcówki, obrać obieraczką do warzyw łodygi (białe szparagi obieramy całe, zielone- tylko końcową część).
2. Rozgrzać połowę ilości oliwy na patelni, z grillować na niej szparagi z dodatkiem czosnku.
3. Szparagi umieścić na talerzu, przykryć je pomidorkami pokrojonymi na pół, plastrami rzodkiewek i oliwkami.
4. Całość polać sosem: wymieszać oliwę z solą, chili i sokiem z cytryny.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Wege stir-fry
|
336.3 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
Wegańskie placuszki budyniowe
|
478.8 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
Wegańskie kotlety mielone
|
415.5 kcal |
0:40 min |
Łatwy |