|
323 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
1 |
Wegetariańska kanapka z ciabatty
Wegetariańska kanapka z ciabatty - chrupiący chleb i świeże warzywa tworzą idealną kompozycję.
Składniki
| ciabatta | 1 sztuka |
| musztarda | 1 łyżeczka |
| ogórek zielony | 20 gram |
| pomidor | 30 gram |
| sałata | 1 liść |
| ser gouda | 1 plaster |
| sos keczup | 1 łyżka |
Proces przygotowania
1. Ciabattę przekrój wzdłuż na pół i posmaruj obie połówki wymieszaną musztardą z ketchupem.
2. Na dolnej warstwie ciabatty połóż, sałatę, ser i pozostałe warzywa. Przykryj górną warstwą ciabatty i zepnij kanapkę wykałaczką.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Pasztet wegański
|
120 kcal |
1:20 min |
Trudny |
Sałatka ziemniaczana z kurkami
|
299 kcal |
0:25 min |
Łatwy |
Sałatka z kuskusem
|
587 kcal |
0:15 min |
Średni |