Wege burgery z burakiem

ObiadWegetariańskieGotowanieWegańskieBez glutenuBez jajBez laktozyDanie z patelni

Wege burgery z burakiem - idealna propozycja na wegetariański grill.

Składniki

burak	0.5 sztuka
cebula	0.25 sztuka
olej rzepakowy	1 łyżka
pieprz czarny	1 szczypta
pietruszka nać	1 łyżka
sól	1 szczypta
ryż biały	2 łyżka
sezam, nasiona	2 łyżka

Proces przygotowania

1. Ryż ugotować w wodzie (lekko go rozgotować).

2. Cebulę obrać, pokroić w drobną kostkę.

3. Buraka obrać, zetrzeć na tarce.

4. Ugotowany, ostudzony ryż zmiksować lub rozgnieść widelcem. Wymieszać w misce: ryż z burakami, posiekaną natką, cebulą i sezamem. Doprawić solą i pieprzem.

5. Uformować niewielkie burgery.

6. Rozgrzać olej na patelni i smażyć kotleciki z obu stron.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control