|
318 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
1 |
Wegański owsiany deser z jabłkiem i cynamonem
Wegański owsiany deser z jabłkiem i cynamonem - aromatyczny i sycący deser idealny na chłodniejsze dni.
Składniki
| cynamon | 1 szczypta |
| jabłko | 1 sztuka |
| nasiona chia | 1 łyżeczka |
| płatki owsiane | 2 łyżka |
| syrop klonowy | 0.5 łyżka |
| migdały | 1 łyżka |
| mleko migdałowe, niesłodzone | 0.5 szklanka |
Proces przygotowania
1. Płatki ugotować w wodzie, ostudzić.
2. Jabłko obrać i zetrzeć na tarce o grubych oczkach.
3. Przełożyć do miski. Dodać nasiona chia, płatki owsiane, pokruszone migdały lub płatki migdałowe, mleko migdałowe, cynamon, syrop klonowy. Wszystko razem wymieszać.
4. Odstawić, aż nasiona chia napęcznieją.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Wegański koktajl z borówkami
|
348 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
Wegański koktajl bananowy z awokado
|
298 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
Wegański bigos
|
312 kcal |
1:00 min |
Średni |