|
319 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
1 |
Spaghetti ze szparagami
Spaghetti ze szparagami - klasyczne danie z nutą nowoczesności.
Składniki
| cebula | 0.5 sztuka |
| czosnek | 1 ząbek |
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| pomidor | 0.5 sztuka |
| szparagi | 3 sztuka |
| sól | 1 szczypta |
| makaron bezjajeczny z semoliny | 50 gram |
Proces przygotowania
1. Makaron ugotuj al dente w osolonej wodzie zgodnie z opisem na opakowaniu.
2. Odetnij zdrewniałe końce szparagów i ugotuj je na parze przez kilka minut (lub w osolonej wodzie).
3. Następnie pokrój je na 2-3 centymetrowe kawałki. Cebulę pokrój w kotkę, a czosnek przeciśnij przez praskę — podsmaż na łyżeczce oliwy, ciągle mieszając.
4. Dodaj obranego, pokrojonego w kostkę pomidora oraz szparagi. Dopraw solą, pieprzem i dodaj gałązkę rozmarynu i dopraw bazylią. Duś wszystko około 5-10 minut.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Szparagi zapiekane z jajkiem
|
146 kcal |
0:25 min |
Średni |
Kasza jaglana zapiekana ze szparagami i szynką
|
374 kcal |
0:30 min |
Średni |
Spaghetti z zielonymi szparagami w sosie cytynowym
|
772 kcal |
0:30 min |
Średni |