Smażony ryż z warzywami

ObiadKolacjaWegetariańskieWegańskieBez jajBez laktozyDanie z patelni

Smażony ryż z warzywami - azjatycki przepis pełen smaku.

Składniki

bulion warzywny	0.5 szklanka
cebula	0.5 sztuka
curry	0.25 łyżeczka
czosnek	1 ząbek
koperek	1 łyżka
marchew	0.5 sztuka
oliwa z oliwek	1 łyżka
papryka czerwona	0.25 sztuka
sos sojowy ciemny	1 łyżeczka
papryczka chili czerwona	0.25 sztuka
ryż paraboliczny	50 gram

Proces przygotowania

1. Cebulę wraz z czosnkiem obrać, pokroić w kostkę.

2. Rozgrzać oliwę, przesmażyć na niej cebulę i czosnek, dodać ryż.

3. Marchew obrać, zetrzeć na tarce, dodać ją na patelnię wraz z pokrojoną papryką. Smażyć chwilę, po czym dodać ryż i dalej smażyć. Mieszać co chwilę, gdy ryż będzie szklisty, dodać połowę bulionu i smażyć, aż ryż wchłonie płyn. Czynność powtórzyć.

4. Pod koniec dodać przyprawy: posiekaną papryczkę chili, sos sojowy, curry.

5. Całość posypać posiekanym koperkiem.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control