|
390 kcal |
0:40 min |
Łatwy |
1 |
Smażony makaron z tofu i brokułami
Smażony makaron z tofu i brokułami - pyszne danie w stylu stir-fry.
Składniki
| brokuł | 150 gram |
| makaron ryżowy | 1 garść |
| nasiona czarnuszki | 1 łyżeczka |
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| sos sojowy ciemny | 2 łyżeczka |
| tofu twarde | 4 plaster |
Proces przygotowania
1. Tofu pokroić w kostkę, zalać sosem sojowym.
2. Brokuł i makaron ugotować w wodzie.
3. Rozgrzać oliwę na patelni, przesmażyć na niej tofu. Dodać odsączony makaron i różyczki brokuła, wymieszać.
4. Całość przełożyć na talerz, posypać czarnuszką.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Bakłażan po grecku
|
231.4 kcal |
0:30 min |
Łatwy |
Bób z kurkami i świeżą natką
|
464 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
Carpaccio z kalarepki
|
328.4 kcal |
0:15 min |
Łatwy |