Sernik fit z polewą czekoladową - kremowy sernik z intensywnym smakiem czekolady, idealny dla miłośników zdrowych deserów.

1600 kcal

1:05 min

Średni

10

Sernik fit z polewą czekoladową

DeserPieczenie

Sernik fit z polewą czekoladową - kremowy sernik z intensywnym smakiem czekolady, idealny dla miłośników zdrowych deserów.

Składniki

kakao 2 łyżka
ksylitol 20 gram
mąka jaglana 260 gram
proszek do pieczenia łyżeczka
ser twarogowy 200 gram
soda oczyszczona łyżeczka
jaja kurze całe 2 sztuka
miód 3 łyżka
mleko 0.5% szklanka
przyprawa korzenna 4 łyżeczka
karob (zamiennik kakao) łyżka
olej orzechowy 25 gram

Proces przygotowania

1. Nastaw piekarnik na 180 stopni.

2. W misce utrzyj mikserem żółtka z ksylitolem i olejem kokosowym.

3. Dodawaj powoli ser i ciągle miksuj.

4. Dodaj mąkę ryżową i proszek do pieczenia i miksuj na gładką masę.

5. Dodaj ziarenka wanilii lub aromat i wymieszaj.

6. Ubij białka na sztywną pianę (dodaj do białek trochę wody i soli, wtedy łatwiej się ubiją).

7. Wymieszaj delikatnie masę serową z pianą z białek, wyłóż masę do foremki pokrytej papierem do pieczenia lub użyj formy silikonowe.

8. Piecz sernik przez 40-50 minut.

Polewa:

łyżka karobu
25 g oleju orzechowego
łyżka cukru brzozowego ksylitolu 20 g
2 łyżki wody

1. W rondelku podgrzej lekko olej, dodaj ksylitol i karob oraz 2 łyżki wody. Mieszaj, aż składniki się połączą. Jeżeli to nie nastąpi, dodaj więcej wody i dodawaj ją, aż do osiągnięcia jednolitej konsystencji.

2. Gotowy pienik polej ciepłą polewą czekoladową. 

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control

Przepis: Trufle fit w czekoladzie
Trufle fit w czekoladzie

706 kcal

0:40 min

Łatwy
Przepis: Sernik czekoladowy fit z wiśniami
Sernik czekoladowy fit z wiśniami

1700 kcal

1:10 min

Średni
Przepis: Muffiny jogurtowe z truskawkami
Muffiny jogurtowe z truskawkami

1200 kcal

0:50 min

Łatwy