|
1700 kcal |
1:10 min |
Średni |
16 |
Sernik czekoladowy fit z wiśniami - połączenie ciemnej czekolady z kwaśnymi wiśniami w zdrowym serniku.
| aromat śmietankowy | kropla |
| kakao | 2 łyżka |
| ksylitol | łyżka |
| ksylitol | 100 gram |
| mąka jaglana | 60 gram |
| olej kokosowy | 40 gram |
| proszek do pieczenia | łyżeczka |
| ser twarogowy | 500 gram |
| żelatyna | 1/2 łyżeczka |
| jaja kurze całe | 3 sztuka |
| wiśnie mrożone | 120 gram |
1. Twaróg zmiel w maszynce 2 razy lub zmiksuj go dokładnie blenderem.
2. Piekarnik nagrzej do 180 stopni.
3. W misce zmiksuj jajka na puszystą masę, dodaj ksylitol i dalej miksuj na wysokich obrotach.
4. Następnie powoli dodawaj olej, ser i miksuj składniki na gładką masę.
5. Na koniec dodaj mąkę jaglaną, proszek do pieczenia, kakao i aromat (opcjonalnie). Zmiksuj aż otrzymasz jednolitą masę.
6. Masę serową przełóż do foremki nasmarowanej olejem kokosowym i piecz w piekarniku 50 minut.
W tym czasie przygotuj sos wiśniowy:
Polewa wiśniowa:
120 g wiśni mrożonych
pół łyżeczki żelatyny w proszku
łyżka ksylitolu 15 g
1. W szklance rozpuść żelatynę w łyżce wody i poczekaj, aż napęcznieje.
2. Wiśnie podgrzej w rondelku, aż puszczą sok i dodaj ksylitol. Dodaj również żelatynę, wymieszaj i poczekaj, aż przestygnie.
3. Włóż na chwilę do lodówki, aby sos lekko zgęstniał. (gdy będzie zbyt sztywny możesz go podgrzać ponownie).
4. Ciasto wyjmij z piekarnika poczekaj, aż wystygnie i polej lekko tężejącym sosem z wiśniami.
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
|
1200 kcal |
0:50 min |
Łatwy |
|
2369 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
|
191 kcal |
0:10 min |
Łatwy |