Sałatka ze szparagami i jajkiem sadzonym - Sałatka ze szparagami i jajkiem - luksusowy smak w prostym daniu.

249 kcal

0:15 min

Łatwy

1

Sałatka ze szparagami i jajkiem sadzonym

ŚniadanieKolacjaBez glutenuBez laktozySałatka

Sałatka ze szparagami i jajkiem - luksusowy smak w prostym daniu.

Składniki

brokuł 150 gram
oliwa z oliwek 1 łyżka
pomidor 1 sztuka
sałata 5 liść
szparagi 4 sztuka
sól 1 szczypta
jaja kurze całe 1 sztuka

Proces przygotowania

1. Brokuła podzielić na mniejsze kawałki i zagotować do miękkości w lekko osolonej wodzie, szparagi zagotować do miękkości w lekko osolonej wodzie i pokroić na mniejsze kawałki, pomidora pokroić na ćwiartki.

2. Na dnie miski ułożyć sałatę, na nią brokuła, szparagi i pomidorki.

3. Sałatkę posypać solą i pieprzem oraz polać oliwą.

4. Jajko usmażyć tak, aby białko się ścięło, a żółtko było płynne i ułożyć na wierzchu sałatki.