|
483 kcal |
0:15 min |
Łatwy |
1 |
Sałatka z jajkiem, pieczarkami i awokado
Sałatka z jajkiem, pieczarkami i awokado - bogactwo smaków i kolorów.
Składniki
| awokado | 0.5 sztuka |
| masło | 1 łyżeczka |
| olej z oliwek | 2 łyżka |
| pieczarki | 3 sztuka |
| pomarańcza | 1 sztuka |
| szczypiorek | 1 łyżeczka |
| szpinak | 1 garść |
| sól | 1 szczypta |
| jaja kurze całe | 1 sztuka |
Proces przygotowania
1. Ugotowane na twardo jajko, ostudzić, obrać i pokroić wzdłuż na ćwiartki.
2. Na rozgrzanej patelni rozpuścić masło. Dodać oczyszczone pieczarki pokrojone na plasterki i podsmażyć. Pozostawić do ostygnięcia.
3. Szczypiorek umyć i drobno posiekać. Odłożyć.
4. Awokado obrać i pokroić na spore kawałki.
5. Szpinak umyć i osuszyć. Wymieszać z pieczarkami i awokado. Ułożyć na talerzach. Dodać jajka i szczypiorek.
6. Przygotować dressing. Wycisnąć sok z pomarańczy. Połączyć z oliwą. Doprawić solą i pieprzem. Sałatkę polać dressingiem i podawać.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Sałatka z grillowaną piersią kurczaka
|
354 kcal |
0:10 min |
Łatwy |
Szparagi z awokado i dressingiem truskawkowym
|
368 kcal |
0:15 min |
Średni |
Grzanki żytnie z awokado, truskawkami i szparagami
|
348 kcal |
0:10 min |
Łatwy |