|
317 kcal |
0:20 min |
Łatwy |
1 |
Sałatka z indykiem i fasolką
Sałatka z indykiem i fasolką - białkowy posiłek z nutą świeżości fasolki.
Składniki
| mrożona fasolka szparagowa | 200 gram |
| oliwa z oliwek | 1 łyżka |
| pomidor | 1 sztuka |
| sól | 1 szczypta |
| indyk - pierś, bez skóry | 100 gram |
| sezam, nasiona | 1 łyżka |
Proces przygotowania
1. Mięso pokrój w kostkę, oprósz solą i pieprzem.
2. Usmaż na patelni bez tłuszczu lub w parowarze.
3. Fasolkę ugotuj z dodatkiem soli.
4. Pomidora pokrój w kostkę. Wyłóż na talerz fasolkę, indyka i pomidora. Posyp sezam, skrop oliwą i gotowe.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Kotlety z cukinii i kaszy jaglanej
|
449 kcal |
0:35 min |
Średni |
Zupa marchewkowa z soczewicą i kiełkami
|
224 kcal |
0:40 min |
Łatwy |
Niskokaloryczna sałatka ze szpinaku i cebulki
|
130 kcal |
0:07 min |
Łatwy |