Ryba na zielonej chmurce

ObiadBez glutenuBez jajBez laktozyRybaPieczenieDanie z patelni

Ryba na zielonej chmurce - delikatne mięso ryby podane na kremowym purée z zielonych warzyw.

Składniki

cytryna	sztuka
czosnek	2 ząbek
filet z łososia	4 porcja
masło	łyżka
pieprz	do smaku
rodzynki	10 gram
szpinak	0.5 kilogram
sól	do smaku

Proces przygotowania

1. Filet pokroić na średniej wielkość porcje, natrzeć solą, skropić sokiem z cytryny i zostawić w lodówce na kilka
godzin.

2. Szpinak dokładnie umyć i osuszyć, następnie poddusić na niewielkiej ilości masła i dodać rodzynki.

3. Naczynie żaroodporne posmarować masłem, następnie ułożyć w nim łososia. Na warstwę kładziemy posiekany czosnek, a na to gotowy szpinak. Możesz doprawić.

4. Zapiekamy rybę w piekarniku rozgrzanym do 200°C przez około 15 minut.

* 3-4 porcje

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control