Prosta zupa dyniowa - kremowa i sycąca, idealna na chłodniejsze dni.

289 kcal

0:40 min

Łatwy

1

Prosta zupa dyniowa

ObiadKolacjaWegetariańskieGotowanieWegańskieBez glutenuBez jajBez laktozyZupaDynia

Prosta zupa dyniowa - kremowa i sycąca, idealna na chłodniejsze dni.

Składniki

cebula 1 sztuka
dynia 300 gram
marchew 1 sztuka
olej rzepakowy 1 łyżka
pietruszka nać 1 łyżeczka
ziemniak 1 sztuka
seler korzeniowy 1 plaster

Proces przygotowania

1. Dynię obrać, wyjąc pestki, pokroić w kostkę. Ziemniaki, marchew i cebulę obrać, również pokroić w kostkę.

2. Do garnka wlać olej, podsmażyć na nim cebulę, marchewkę i ziemniaka.

3. Gdy lekko się zeszklą, dodać pokrojoną dynię.

4. Całość zalać wodą w ilości 300 ml na 1 porcję zupy. Doprawić solą, pieprzem i curry.

5. Gotować, aż warzywa będą miękkie. Całość zblendować na krem. Posypać natką.

Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!

Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.

Wypróbuj Control