|
442 kcal |
0:20 min |
Średni |
1 |
Placki marchwiowo-ziemniaczane z sosem ze szpinaku i groszku
Placki marchwiowo-ziemniaczane z sosem ze szpinaku i groszku - kolorowy mix warzyw.
Składniki
| marchew | 2 sztuka |
| mrożony groszek zielony | 2 łyżka |
| mrożony szpinak w liściach | 100 gram |
| olej rzepakowy | 1 łyżka |
| ziemniak | 1 sztuka |
| jaja kurze całe | 1 sztuka |
| mąka pszenna graham, typ 1850 | 50 gram |
Proces przygotowania
1. Marchewkę, pietruszkę oraz ziemniaka zetrzeć na tarce.
2. Placki zarumienić na patelni z dwóch stron na małej ilości tłuszczu.
3. Szpinak rozmrozić i wraz z groszkiem zagotować, doprawić do smaku i zmiksować na gładki krem.
Zrzuć zbędne kilogramy z Juice Plus+. Wypróbuj produkt Control!
Juice Plus+ Control - w saszetkach to wsparcie w kontroli wagi dzięki innowacyjnemu składnikowi glukomannan. Dla wegan, bezglutenowy i bez GMO. Skuteczność potwierdzona naukowo.
Halibut z salsą pomidorowo-mangową
|
636 kcal |
0:40 min |
Trudny |
Słodko-ostry seler naciowy z kaszą jaglaną
|
359 kcal |
0:25 min |
Łatwy |
Pieczony dorsz z ryżem i surówką
|
912 kcal |
1:10 min |
Średni |